Rozważasz wykupienie aplikacji dietetycznej na Androida? Opcji na rynku jest dziesiątki. Wiele po dłuższym czasie zawodzi, a inne… zyskują! Sprawdźmy więc, które apki zdecydowanie wyróżniają się w rankingach.
- Respo
Na czele listy polska aplikacja dietetyczna Respo stworzona przez znanego doktora dietetyki Michała Wrzoska. Jej głównym wyróżnikiem jest to, że diety układane są przez wykwalifikowanych dietetyków klinicznych i z takim ekspertem podopieczny ma kontakt bezpośrednio poprzez czat. Respo chwalone jest również za jadłospisy, które są elastyczne, smaczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb.
Ta apka to jednak nie tylko dieta, ale również trening, także dopasowywany na podstawie kwestionariusza wypełnianego przed rozpoczęciem współpracy. Trening można dobierać o swoich potrzeb, w tym sprzętu do ćwiczeń, jaki posiadamy i tego, czy chcemy ćwiczyć w domu, czy na siłowni.
Na uwagę zasługuje to, że Respo to w pełni autorska aplikacja. Tym samym bazuje na unikalnych rozwiązaniach, niedostępnych w innych systemach.
Ocena Respo w Google Play: 4,8 na +2700 opinii.
- Asana Rebel
Na liście aplikacji wspierających zdrowy styl życia wyróżnia się Asana Rebel, czyli międzynarodowa aplikacja fitness inspirowana jogą, która łączy elementy treningu, mindfulness, a także innych, zdrowych nawyków. Asana Rebel została zaprojektowana tak, aby pomagać użytkownikom wejść w formę, schudnąć i utrzymać zdrowy styl życia, a wszystko to za pomocą pomocą krótkich, angażujących sesji treningowych dostępnych (bez wychodzenia z domu lub siłowni, w zależności od indywidualnych potrzeb).
W przeciwieństwie do typowych aplikacji dietetycznych, Asana Rebel skupia się przede wszystkim na treningu fizycznym inspirowanym jogą. Jogi, która ma na celu nie tylko spalić kalorie i poprawić sylwetkę, ale też zwiększyć elastyczność, równowagę i koncentrację umysłu, czyli wpływać na całokształt nawyków związanych ze zdrowym trybem życia.
Liczby? Aplikacja oferuje dostęp do ponad 100 treningów stworzonych przez ekspertów, które użytkownik może filtrować według celu, czasu trwania czy poziomu trudności. Dzięki temu każdy znajdzie tu coś dla siebie, czyli zarówno początkujący, jak i osoby bardziej zaawansowane.
Ocena Asana Rebel w Google Play: 4,4 na +81 tys. opinii.
- BodyOK
Kolejna na liście jest aplikacja BodyOK, dedykowana do śledzenia postu przerywanego (intermittent fasting), to jest popularnej metody stylu życia, w której naprzemiennie stosuje się okresy jedzenia i postu. Jej głównym zadaniem jest monitorowanie okien postu i jedzenia, a nie tradycyjne liczenie kalorii czy układanie jadłospisów dietetycznych. Dzięki temu może być użytecznym rozwiązaniem dla osób, które nie chcą liczyć kalorii.
Co jednak daje nam to rozwiązanie? W praktyce nie tylko pozwala ustawiać i śledzić okna postu i jedzenia, ale również monitorować postępy w czasie. Wszystko dzięki temu, że przyjazny interface pokazuje, jak dokładnie wyglądają nasze postępy.
Za co użytkownicy lubią tę aplikację? Przede wszystkim za łatwość użytkowania oraz przyjazny interface, który motywuje do kontynuowania działań
Ocena BodyOK w Google Play: 4,8 na +50 opinii.
- Daily Effect
W rankingach dobrze prezentuje się także apka Daily Effect, która łączy dietę, trening, budowanie nawyków, a także dodatkowo wsparcie społeczności w jednym miejscu. Jej twórcy to dietetycy i trenerzy – Marta Marcinkowska oraz Szymon Trzciałkowski, znani z dużej widowni i popularności w mediach społecznościowych. Daily Effect wyróżnia się tym, że nie skupia się jedynie na liczbie kalorii czy sztywnych planach. Oferuje natomiast elastyczne, dopasowane do każdej osoby rozwiązania, które uwzględniają konkretne cele sylwetkowe, a także preferencje żywieniowe.
Na uwagę zasługują zwłaszcza codzienne wiadomości motywacyjne, porównywarka, a także wykresy wagi i pomiarów oraz narzędzia, które pomagają utrzymać zdrowe nawyki długofalowo. Czyli dokładnie tak, jak powinno nam na tym zależeć.
Ocena Daily Effect w Google Play: 4,8 na +250 opinii.
- HitMeal
HitMeal to aplikacja mobilna typu kaloryczności i tracker żywieniowy pomagająca użytkownikom śledzić codzienne spożycie kalorii, makroskładników oraz planować zdrowsze posiłki. Kierowana jest do osób chcących kontrolować dietę, osiągać cele związane z wagą (np. redukcja masy ciała, utrzymanie wagi czy zdrowe odżywianie) oraz budować świadomość tego, co każdego dnia trafia na ich talerze.
Pomaga w tym wiele interesujących funkcjonalności, w tym bardzo ciekawy i rozbudowany dziennik żywności, w którym można zapisywać wszystkie posiłki i obserwować, ile kalorii i makroskładników spożywamy w ciągu dnia. Ma także skaner kodów kreskowych i bazę produktów, co pozwala na dodawanie posiłków spoza bazy, ale bez czasochłonnego, ręcznego wpisywania.
Ocena HitMeal Google Play: 4,8 na +200 opinii.
Spis treści
Podsumowanie rankingu
Szukasz aplikacji dietetycznej na Androida? Jak widać, masz naprawdę wiele ciekawych opcji do rozważenia. Którą wybrać? Przede wszystkim dopasuj rozwiązani do swoich aktualnych preferencji i tego, co jest dla Ciebie najważniejsze. Może wystarczy Ci prosty licznik kalorii, a może szyta na miarę dieta? Wybór zależy od Ciebie!